増子助産院
妊娠、出産、育児を通して自分らしいご家族を築いていくお手伝い
育て方教室、遊び方教室①~⑤
このクラスは赤ちゃんの成長発達に合わせて親子が楽しく遊び、遊びを通して親子の絆を深めていきます。子育てが一層楽しくなるようにお手伝いするクラスです。
費用:2,000円(当院分娩予定者 1,000円)
持ち物:筆記用具、首枕、おひなまき、スリング(お持ちであれば)
① 育て方教室1、遊び方教室1(新生児期0~2か月)
赤ちゃんの骨格からの安楽な姿勢や赤ちゃんが持っている機能を理解して、正しい発達を学ぶ教室です。基本的な抱っこや寝る姿勢、げっぷの仕方、泣きやませ方、スリング、おひなまきなど養育者が実施できるよう遊び方教室で実施していきます。なんで泣くのか?生活スタイルの変化に伴ってママのストレス、悩みなども含め、児について説明。
② 育て方教室2、遊び方教室2(首すわりまで2~4か月)
定頸に向け、筋肉を幅広くバランスよく使えるよう身体の拘縮や向き癖などがわかり、対応を学ぶ教室です。育て方教室では今の発達状況を理解し、この時期の関わり方、遊び方やおもちゃの内容を考えていきます。抱っこしていないと泣く、布団におくと泣く 反り返りがひどく抱きにくい、手足が冷たい、便秘等
③ 育て方教室3、遊び方教室3(寝返り、寝返りかえり4~6か月)
原始反射(モロー反射や掌握反射等など)が見られなくなり、姿勢を保とうとする機能が備わってきます。遊びたい!など知的な部分もだいぶ発達し、寝返り、寝返り返りを中心に促す働きかけを遊びを通して行っていきます。お子さんの発達を理解しながら、適切な働きかけができるよう楽しく学んでいきます。
④ 育て方教室4、遊び方教室4(ずりばい、はいはい6~10か月)
ずりばい、はいはい、高這い、お座りと正常な発達にむけてさらに理解を深め、しっかりとはいはいをする大切さを学んでいきます。思春期につながる大事な乳幼児期の愛着形成にも触れていきます。
⑤育て方教室5,遊び方教室5(つかまりだち11か月~)
だんだん幼児期へと進んでいくため、身に着けていくことは、歩くこと、話すこと、考えること。 探索したい、経験したいという思いのある中、分離不安も消えはしない。お母さんから離れたくないという不安と好奇心から飛び出していく感情で依頼心と独立心、探求心の相反する気持ちが揺れ動く。赤ちゃんから幼児期への幕開け!(イヤイヤ期、アタッチメント、愛着形成)
出産準備教室
① 妊娠編
現代人の骨格や筋力、支持力、柔軟性の低下などからさまざまなマイナートラブルや切迫症状などが引き起こされてきます。赤ちゃんはお腹の中でのびのび過ごせていることが出産後の授乳や発達などに関係してきます。お腹の中から子育ては始まっています。ママの日常生活の過ごし方や習慣、座り方など少し見直していきましょう。
② 分娩編
お産にはちょっとしたコツがあります。助産院の自然なお産は体が楽ですぐに母乳育児に取り組んで行くことがきます。エコなお産のためにお産が楽しみになるよう学んでいきます。
③ 産後編
悪露とは?産後の床上げはなぜ3週間?骨盤ベルトやお腹のぜい肉はコルセットでしめた方がいいの?腰や恥骨の痛みは?産後の気持ちの落ち込みってあるの?などよくあるお母さんの悩みについて紐といていきます。母乳はどうしたらいいの?お手伝いも産後考えればいいの?など妊娠中から産後の状態を把握し、準備ておくことは、とても大切なことです。妊娠中から知っているのと知らないのでは大きく変わってきます。
持ち物:筆記用具
マタニティヨーガ
ヨーガは、お産のシュミレーションです。自分の身体に向き合い、自分の身体の声をよく聞き自分を無にし、忙しい日常の中で、身体のストレッチはもちろん副交感神経優位なトレーニングをしていきましょう。お産の時にどう動けば楽なのか、自分で習得していきます。教室終了後は心身ともに心地よい充実感に満たされます。当院でお産をしない方でももちろんかまいません。どうぞお越し下さい。
日時:詳しい日程はカレンダー参照。
持ち物:動きやすい服装、ゴムチューブ(お持ちであれば)
産後のヨーガ
赤ちゃんとの生活の中で楽しみながら、身体を動かすことの気持ちよさ。自分自身のからだの変化にとまどいながら、どうしたらよいのか?と気になっていたり、腰痛や恥骨の痛み、尿漏れなどに悩んでいませんか。自分の身体をよく知り、自分で治していくことができたら、子育ても前向きになります。
骨盤教室
骨盤は切迫症状や腰痛、恥骨痛、足のむくみなども骨盤とは大きく関係があります。
分娩時も骨産道として赤ちゃんが通過するため大きな影響を与えます。
また、産後はしっかり内蔵を引き上げ、分娩によって開いた骨盤を戻していきましょう。将来の尿漏れ、子宮脱、脱肛につながることがあります。産後の腰痛や腰の不安定さから身体のつらさと感じ、育児がつらいと感じてしまう方も少なくありません。
体操やさらしや骨盤ベルトなどで骨盤を支えていくことで驚くほど身体が楽になります。
実施内容:自分の身体を支えている骨格について理解し、自分自身で身体を感じ、その整え方(骨盤ケア)を体操などを通してマスターしていきます。
体操などから骨盤周りから全身の筋肉をほぐし、日常生活(主に座り方)の注意点を学び、ベルトなどでの骨盤支持の方法、緩みの確認、サイズチェックをします。
費用:助産院にお越しの方 2,000円 ・ 出張 5,000円
持ち物:お持ちの骨盤ベルト、さらし、腹巻など